Ryba po chińsku na parze - przepis Eweliny

Składniki :
1. - 4 filety z łososia
2. - 2 duże marchewki 
3. - 2 łodygi selera naciowego
4. - 1 por (średni)
5. - 1 łyżeczka imbiru
6. - 1 łyżeczka Chili
7. - 6 - 8 łyżek sosu sojowego
8. - po 4 łyżki oleju rzepakowego i sezamowego
 

Sposób przyrządzania:
Filety umyć, wysuszyć, ułożyć na durszlaku (do garnka nalać wody i na to położyć durszlak z filetami).
Warzywa pokroić w drobne słupki. Wymieszać z przyprawami i ułożyć na rybie, polać sosem sojowym. Przykryć i gotować ok. 10 min. od momentu wrzenia wody .
Potrawę wyjąć i polać mieszanką zrobioną z oleju rzepakowego i sezamowego - Uwaga ! będzie słycheć dźwięk strzelania w potrawie.

Zyczymy Smacznego!!!        ściągnij przepis: plik pdf

następny przepis: >>>   
poprzedni przepis: <<<<

Kontakt:

Niezależny dystrybutor Krystyna Kaliszczyk E-mail:   krysia@jaizdrowie.com Tel: 058 302 27 87 Komórka: 0503 84 84 82

Gościcie Państwo na prywatnej stronie. Powstała ona z prywatnej inicjatywy.* Zamieszczane tu artykuły opierają się na naukowych tekstach zamieszczanych najczęściej w zagranicznych czasopismach, albo broszurach wydawanych przez zagraniczne kasy chorych*.
 Każdy kto che może pomóc w jej tworzeniu poprzez przesłanie nam swoich przepisów kulinarnych albo infromracji dotyczących ochrony zdrowia, zdrowego odżywiania się itp... Po sprawdzeniu każdy artykuł zostanie opublikowany.
E-mail: propozycje@jaizdrowie.com