6.Jagnięcina z warzywami.

Składniki na 4 porcje:
1.- 750 g mięsa jagnięcego 
2.- 1/2 kg ziemniaków 
3.- 1 kg młodej kapusty
4.- 1/2 kg pomidorów
5.- 200 g zielonej papryki 
6.- 200 g marchwi
6.- 2 duże cebule
7.- oliwa, pieprz, kminek
 

Sposób przyrządzania:
W największym naczyniu Zeptera przygotowanym zgodnie z instrukcją o smażeniu, zrumień pokrojone w kostkę mięso i cebulę. Następnie naczynie zdejmij ze źródła ciepła, ułóż w nim warstwami poszatkowaną kapustę, pokrojone w ćwiartki pomidory, ziemniaki, paprykę i mięso. Przypraw do smaku. Zalej zimną wodą, naczynie ustaw na źródle ciepła i rozgrzej tak, aby pokrywka była bardzo gorąca (10 minut). Duś na wolnym ogniu jeszcze na 10 minut. 

następny przepis: >>>   
poprzedni przepis: <<<<

Kontakt:

Niezależny dystrybutor Krystyna Kaliszczyk E-mail:   krysia@jaizdrowie.com Tel: 058 302 27 87 Komórka: 0503 84 84 82

Gościcie Państwo na prywatnej stronie. Powstała ona z prywatnej inicjatywy.* Zamieszczane tu artykuły opierają się na naukowych tekstach zamieszczanych najczęściej w zagranicznych czasopismach, albo broszurach wydawanych przez zagraniczne kasy chorych*.
 Każdy kto che może pomóc w jej tworzeniu poprzez przesłanie nam swoich przepisów kulinarnych albo infromracji dotyczących ochrony zdrowia, zdrowego odżywiania się itp... Po sprawdzeniu każdy artykuł zostanie opublikowany.
E-mail: propozycje@jaizdrowie.com